高四十一期 楊炳福
TEL：二二二六一九二
住址：嘉義市成仁街192之1號
身體一向瘦弱的我，一直以來就有健體骼的想法，只是不知道要如何做才能強健體魄。曾經喜歡打球，但學生時代，課業隨之而來，加上觀念所繫及週遭環境影響，漸漸地也失去了打球的興趣。大學時代有慢跑的習慣，但覺得對身體無多大助益，因為雖然說是慢跑，可是每次跑下來身體卻更加疲憊，也許是跑過頭了，也許有其他因素存在。由於身體並無太糟糕的情況發生，因之踏入社會後自然而然地就忽略了運動。平常生活中，也沒遇到什麼蠻橫的人，自然也不會真的想到要學點武術來防身了。
在武俠小說中，我可以看到各種武功的神奇描述，雖明知是杜撰，卻可以滿足人類幻想的心靈，開拓人類想像的空間。這種武功在現實生活中看不到，但當我們在運動場上看到選手的比賽過程時，常會將這種虛幻的東西投射到選手身上。尤其徑賽場上，從選手身上所展現出的力與美，常令人讚嘆羨慕不已，也常令人激起傚法之心，希望有朝一日也能像他們一般，將力與美馳騁於眾人面前。但現實生活卻使人一步一步放棄這種想法。撇開時間不談，光就體力一項，已令人望而卻步；要一般人放棄舒適的生活，而來接受吃苦的訓練，恐怕已不多見，更何況即使受了磨練，也未必能有所成。
日常生活中，大家都聽過太極拳的名字，也或多或少聽聞過關於它的描述與傳說，對這種功夫也都有一點好奇，特別是以柔克剛，四兩撥千斤，借力使力等功夫更令人嚮往。但實際看到別人演練太極拳時，除了覺得動作慢，很柔和，有一點美感之外，看不出有什麼神奇之處，心裏不免產生疑惑：這些招式如何能以柔克剛？如何以四兩之力撥動千斤之力？如何借力使用克敵致勝？尤其印象中練太極拳者都是退休的，上了年紀的人在學，要一個年青人在一群老人家當中跟著打太極拳，似乎很不協調，很不自然。於是乎先入為主的觀念裏，就認定這是老人家的運動：而年青人因年輕力盛、肌肉發達，則應該做些劇烈的運動，例如藍球、跑步等，才能展現年青人蓬勃朝氣和強健的體魄、由於一般人（外行人）並不瞭解太極拳所蘊藉的道理，因而把它當成是一種老人家的運動。即使想學，心裏也想著：學太極拳嘛，老了再學就可以了。更由於風氣未開，更加深了這心理。
來如魚學太極拳已有一些時日，在初級班學「鄭氏三十七式」的太極拳後，有了一點成就感。繼續在高級班學習之後，則發現了更多東西；原來練太極拳是可以身養性的！不僅僅是一種運動或武術而已。它可求得自我內心寧靜與祥和，使煩噪之氣下沈；求自我意志之集中，避免心猿意馬；求自我身心之放鬆，使處事更從容不迫。我更同意李教練所說：太極拳是一種「動禪」。太極拳本身就是一部襌，練太極拳猶如進入一種禪境當中，裏面有很多寶物，正等待人去發掘。
人若想健康的活著不受病痛的折磨，那麼每天做適量的運動是必要的，而太極拳就是值得全力推薦的好運動。因為不管年紀有多大，只要能站著能動，你（妳）都可以練太極拳。
