如魚得水太極心
拳架班杜雪華
嘉義市水源地三三之四七號
電 話：二七五○八五二
（一）緣起
打從去年不知道何時起，我們家的天才老爹迷上了太極拳，剛開始，每次打完拳回家後，就累得像一隻攤了大字形的哈巴狗一樣，躺在客廳的沙發上，動都不想動。但是隨著時間的逍逝，練久了之後，爸爸喊累的次數愈來愈少了，而且每次打完拳回來，不但不再喊累，而且精神奕奕的說著撞牆、打拳架、行功的好處。我是有聽沒有懂，因為太極拳嘛！應該是老人家的玩意，軟綿綿的，一點力氣也沒有的樣子，好像大風一吹就會倒的模樣，這樣還能練身體、打人？天方夜譚嘛！
隔了不久之後，媽媽也被爸爸帶入太極拳鬆、沈、圓、整的領域中，因為媽媽覺得爸爸自從練了太極拳之後，不僅身體狀況、精神變好了，且整個人都是很輕鬆，年輕的感覺，且脾氣也因所謂的「氣沈腳底」而更加的溫和。領受了太極拳的好處，媽媽也樂得沈浸在我們的太極旋風中。
（二）結緣
因為年底即將赴美讀書，原本身體就不好，且小毛病不斷的我，在父母的安排下，進入了如魚，打起了我所謂老人家的玩意了。記得第一天到如魚時，在門口遇見了一位胖胖的中年男子，叼根煙斗，飆車飆很快（50cc的），我心想，這是誰呀？怎麼跟老爸一樣喜歡飆車呀？再看看來的人不只老人，也有小孩。帶著一顆期待的心，進了如魚大門，開始了我的第一課。
（三）天呀！
幫我們上課的是李鳳玲教練，第一節課我還記得她上「走路」，「走路」也！走路誰不會呢？可是經過她細心的講解之後，我才瞭解，原來太極拳式的走路也是不簡單的，每一步每一腳印必需踩密、踩足了，走穩了，才繼續下一步。接下來更精彩的是熊經，必需落胯，重心由腳底轉移，慢慢轉，邊轉還要邊注意尾閭中正，我想說的是那個腳，尤其在紮根時，你能想像有多酸就有多酸，不止這樣，我們可愛的李教練會邊笑咪咪的邊幫你糾正姿勢，只要你的姿勢有一點不正確，不管你站在那個腳落，都鐵定逃不過她的「法眼」；而且經過她的糾正之後，那又是酸上加酸，就像酸辣湯又加一大罐醋一樣，直叫你的腿自己練起「外丹功」了。尤其在打拳架時，必需紮根，天呀！那才叫吃不完兜著走。我心裡一直在嘀咕，幹嘛放著看電視翹二郎腿的好日子不過，跑來受這種苦呀？每天回到家，變成我是哈巴狗了，累死了，躺在椅子上就睡了。我想如果沒有教練的適時鼓勵和父母每天陪我去練習，我早就打鼓退堂了。
（四）吃補
練拳練到現在一個多月了，從開始時喊累到現在只要一天腳不酸就覺得怪怪的狀況下，我愈來愈覺得打拳的有趣了。因為隨著時間的加長，我對自己腳底運作及手指末端的脹、麻，愈來愈有心得。每次打完一次拳架，就有一種舒坦、輕鬆的感覺。伴隨而來的是我的身體力變好了，且每年入冬必感冒的經驗，今年卻沒有，反而健健康康的等過年。值得一提的是小時候右腳有習慣性脫臼及脊椎側彎的毛病，在撞牆時，這些地方曾經刺痛了一些時候，但是慢慢的，刺痛的感覺降低，且漸漸消失了，我想這大概是教練說的，在舊疾的地方，因為氣血不順，在撞牆時氣血過不去才刺痛，但是只要氣衝過了這些地方，順暢了，就不痛了，且身體的舊傷也會漸漸改善了（因為腦筋更清醒吧？）不僅如此，皮膚因為氣血的暢通而更光滑，全身的肌肉更結實，腰部的贅肉也消失了，我想告訴那些考慮去減肥中心的小姐們，可以來打太極拳，會比去美容院更有益處！
打太極拳一開始一定是辛苦的，聽先進的前輩說，在這裡吃苦要當成吃，愈補才會愈健康，畢竟活著可以健健康康的是很重要的，不然即使有家財萬貫而無力去花用，那有什麼用呢？所以每一個人應該花一些時間，來打打太極拳，吃吃補，一定保證健康又漂亮！
（五）惜福
現在的我，絕不會再說太極拳是老人家的玩意了，因為它真適合各種年齡，不分種族（因為本館可愛的凱爾是標準的美國人），不分黨派，只要你想讓自己健康，活潑更有品質，更有尊嚴，那麼，不要遲疑，來學太極拳，一定值回票價。
記得在練拳的過程中，我時常有些小病痛，記得有一次胃痛的毛病又犯了，多虧師父幫我灌氣，使得我本來已「糾結」在一起的胃，竟奇蹟似的慢慢舒開，且有熱熱的感覺包裹在胃的附近，太極氣功也！真不是蓋的。也想不到平日有點酷的師父，其實是個很和藹可親、幽默的長者。而教我們的李教練，我覺得她實在是個「超人」，因為她超人的耐心、細心，使得我們的拳架練得十分紮實，更佩服她的是她對一件事從不厭煩，就比方打拳的一個招式好了，她還是會不厭其煩的解說下去，而且臉上總是笑咪咪的，有她的指導，打拳就不覺那麼辛苦了。可是話反推回來，她的要求可是極嚴的，一個動作不達她滿意，她可不輕易罷休的，所以喔…最好是自己努力的做好動作，不然李教練一幫妳糾正，可就又叫自己的腳做外丹功－抖不停囉！有人說她是館內的大總館，可是我覺得她像個大媽媽，總是努力的關心，照顧別人，在這邊要感覺李教練的教導，使我認識太極拳，有機會希望能再上您的課！
（六）圓緣
人和人相逢就是緣份，很高興與師父，教練及班上可愛的同學－歐吉桑、阿桔、張老師、賢娥等等相遇，喔對，還有淑滿要加油，相信妳可以做到的。這段時間與你們一起成長，熬過痛苦的紮根時間，更感謝父母帶我來此，進入太極之門。衷心的希望大家都能在如此好的環境下，似游魚得廣水，悠遊其中，領受太極拳帶來的益處！
