高研班 喻世賢－口述
何坤耀－整理
水上鄉中庄村六二之三八號
電話：二八九○一一四
學太極拳只要肯下功夫，就能達到強身袪病的效益。本班六三歲的喻世貴師兄就是最好的例證。以下他將提供一年多來練拳的心得，與大家分享。
一、身體狀況有顯著改善
問：目前您的精神狀況如何？
答：相當好。以往一定要午睡才有精神，現在都不必了。
問：以前身體有那些毛病？現在都好了嗎
答：我的毛病可真多呢！十幾歲開始當兵，其間出了車禍受到內傷，後來衍生出許多毛病，例如內傷、酸痛、胃腸病、風濕關節炎、五十肩及痔瘡等。自從來到如魚練拳後，現在胃腸病、風濕關節炎、五十肩及內痔等都完全好了。而後背的內傷本來已病入膏肓，夏天會冰冷及排出粘液，現在也都好了七十％。
問：練拳的結果，對增進自己的身體健康是否有信心？
答：那當然了，信心十足。
問：聽說老兄正在準備迎接第二春，自認沒問題嗎？
答：不會有問題。
二、練拳經過
問：您是何時進入如魚開始學太極拳的？
答：從初級班到高級班，初級班到高研班，學拳至今共計一年多，中途沒有間斷。
問：練拳的動機是什麼？
答：因為身體不好才來練拳。
問：您每天大概練多久？
答：大概共練習四至五個小時。從早上四點多到七點，在家裡練功、撞牆，每週一至週五的晚上六點就到道館來，一直練到下課為止。
問：您這麼用功練習，付出的心力是否值得？
答：絕對值回票值。
三、練拳心得雜記
問：請說說練拳的甘苦經驗談。
答：比如站樁紮根時，咬牙切齒非常辛苦，但練過之後會感到很舒服。
問：學拳過程中最高興、最得意的是什麼？
答：人生觀變得開朗，充滿信心，活力充沛；做人做事方面也改善很多，不像過去那麼壓抑不順。
問：今後打算要繼續長期努力練功嗎？
答：當然要繼續努力練功呀，入寶山怎麼空手而回呢！
問：對未來有什麼期許或目標？
答：最大的願望是要能儘快的UP（舉）起來，當然最後的目標是希望能生活快樂、長命百歲。
四、結語後記
只要肯下功夫，練太極拳必定有意想不到的功效，喻師兄的用功程度足可作為我們年輕人的楷模。最後他還要特別感謝師父平日不辭辛勞的耐心教導，使他的人生觀完全改變也要感謝道館內的眾師兄、師姐們，都能相親相愛如同兄弟姊妹，大家都樂於提供學拳的心得，並隨時能互相指點迷津。
